歩き方とは：ひざ関節痛を発症する原因の一つに足首の内反があります。この足...

ひざ関節痛を発症する原因の一つに足首の内反があります。
この足首の内反こそがひざ関節痛の大きな原因となるのかもしません。
今、
多くの女性がヒールの高い靴を好んで履いている。
おしゃれだからしょうがないと言われてしまえば、
それまでなのであるが、
ヒールの高い靴をこのままの状態で履き続けると、
おそらく近い将来歩けなくなるかもしれません。


ヒールの高い靴を履くこと自体は、
それほど悪いことではありません。
ヒールの高い靴を履いていても、
きちんとした姿勢で歩いていれさえすれば何ら問題はありません。
しかし多くの女性が高いヒールの靴を履くことで、
正しい歩き方ができなくなっている。


正しい歩き方とは、
親指で地面を蹴り、
かかとから着地する歩き方のことをいいる。
正しい歩き方をすることで、
体の各筋肉や関節が連動してスムーズに動くことが出来ます。
しかし正しい歩き方ができていないと、
この筋肉と関節の連動ができなくなるため、
身体のあちこちにひずみが生じてくるのである。


ひざ関節痛は55歳以上の女性に多いということを先ほど言いましたが、
その年齢は今後どんどん下がってくると思っている。
足に負担のくる靴、
そして正しくない歩き方、
そして現代人特有の運動不足などから、
多くの若い女性は近い将来ひざ関節痛になるのではないかと心配している。





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